আজ প্রিয় মানুষকে চকলেট উপহার দিন

ছবি: সংগৃহীত

ফেব্রুয়ারি মাসের দ্বিতীয় সপ্তাহ থেকে শুরু হয় ভালোবাসার মানুষদের জন্য একেকটি দিবস। এরই ধারবাহিকতায় রোজ ডে, প্রপোজ ডের পর আসলো চকলেট ডে। ভালোবাসার মানুষকে আজ চকলেট উপহার দেয়ার দিন। যদিও বিশ্ব চকলেট ডে হিসেবে বিশ্বব্যাপী ৭ জুলাইকে পালন করা হয়।

চকলেট শুধু উপহার হিসেবেই নয়, চকলেটের রয়েছে অনেক উপকারিতাও। চলুন জেনে নেয়া যাক চকলেটের উপকারিতা সম্পর্কে।

চকলেট হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে। দুধ, চিনি ও মাখন থাকার জন্য চকলেট খুব ভালো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

ডার্ক চকলেট খেলে মিষ্টি, নোনতা, ফ্যাটজাতীয় খাবার খাওয়ার প্রবণতা কমে। আর এই প্রবণতা থেকে মুক্তি পেলেই শরীরের বাড়তি ওজন কমিয়ে শরীরকে আরও সুন্দর হয়ে ওঠে।

চকলেটের ফ্লাভনলের মধ্যে সূর্যরশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করার ক্ষমতা রয়েছে। টানা তিন মাস চকলেট খেলে ত্বক রোদে পোড়ার হাত থেকে রক্ষা পায়।

টানা ৮ সপ্তাহ ডার্ক চকলেট খেলে রক্তে সুগারের মাত্রা কমতে শুরু করে। সেইসাথে রক্তচাপও স্বাভাবিক হয়ে যায়। ডার্ক চকলেটের পলিফেনলস, রক্তে উপস্থিত থাকা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

/এনএএস