নপুংসকতা থেকে বাঁচতে সাহায্য করবে যেসব খাবার

ইরেকটাইল ডিসফাংশনের কবলে পড়ে আপনি হারাতে পারেন আপনার স্বাভাবিক যৌন ক্ষমতা। লিঙ্গে সঠিকভাবে রক্তপ্রবাহ না হলেই এধরণের সমস্যার সম্মুখিত হতে পারেন আপনি। এসব ক্ষেত্রে কিছু খাবার সহজেই আপনাকে এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।

ডার্ক চকলেটে ফ্ল্যাভোনয়েড নামে একটি পদার্থ থাকে, যা রক্ত প্রবাহ সচল রাখতে সাহায্য করে।

প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাক-সবজি আপনার রক্ত প্রবাহ ঠিক রেখে নাইট্রেট সরবরাহ করে রক্তনালী খোলা রাখতে এবং রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে। নপুংসকতার ওষুধ আবিষ্কারের আগে নাইট্রেটকে লিঙ্গ উত্থানের ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হতো৷

টানা তিন সপ্তাহ পেস্তা বাদাম আপনাকে যৌন সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে সাহায্য করতে পারে। পেস্তায় এক ধরনের প্রোটিন আছে যা রক্ত প্রবাহিকার দেয়ালকে শিথিল করে, ফলে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়৷

অয়েস্টারের জিঙ্ক’কে কামোদ্দীপক পদার্থ বলা হয়, কেননা এতে জিঙ্কের মাত্রা অনেক বেশি৷ জিঙ্ক টেস্টেটেরন হরমোন বৃদ্ধিতে সহায়তা করে৷

তরমুজ ন্যাচারাল ভায়াগ্রার কাজ করে। এর মধ্যে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা লিঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে৷

টমাটোও আপনার লিঙ্গ উত্থান জনিত সমস্যার সমাধান করতে পারে খুব সহজেই। লাল রঙের শাক-সবজিতে লাইকোপেন এক ধরনের ফাইটো নিউট্রিয়েন্ট থাকে যা লিঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে৷

চা, পেঁয়াজ, চীনাবাদাম আর রেড ওয়াইন – এ সব রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে৷ এছাড়া আপেলও কামোদ্দীপনা বাড়াতে সাহায্য করে৷