চোখ চুলকানি, যে উপায়ে দূর হবে

নিয়মিত শরীরচর্চা করলে থাকবে না শুষ্ক চোখ ও চোখ চুলকানোর মতো সমস্যা! কানাডার ওয়াটারলু বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক এমনটাই দাবি করেছেন। স্বাস্থ্য ভালো রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চার বিকল্প নেই, এটা সবাই জানে। কিন্তু নিয়মিত শরীরচর্চায় যে চোখের চুলকানিকে বিদায় জানানো যাবে, তা তো অজানাই ছিল।

সম্প্রতি চক্ষু বিষয়ক একটি গবেষণাপত্রে প্রকাশিত নিবন্ধে বলা হয়েছে, নিয়মিত শরীরচর্চার ফলে অশ্রুগ্রন্থির ক্ষরণ এবং চোখের পাতার স্থিতিস্থাপকতায় ইতিবাচক প্রভাব পড়ে। প্রসঙ্গত, অক্ষিগোলককে সিক্ত রাখতে এই দুই প্রত্যঙ্গ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অশ্রুগ্রন্থি থেকে নির্গত তরল, স্নেহ পদার্থ ও মিউসিনের এই মিশ্রণ চোখকে জীবাণুর সংক্রমণ থেকেও রক্ষা করে, আবার ধুলো ময়লাও দূর করে।

প্রায় এক সপ্তাহ ধরে ৫২ জন মানুষের ওপর করা এই সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যারা নিয়মিত শরীরচর্চায় অংশগ্রহণ করেছেন, তাদের অশ্রুগ্রন্থি থেকে ক্ষরিত হওয়া তরলের মান ভালো হয়েছে। পাশাপাশি চোখের পাতার ওঠা-পড়া অনেক বেশি নিয়মিত হয়েছে। এর ফলে কমেছে অক্ষিগোলকের শুষ্কতা। পাশাপাশি কমেছে চোখ চুলকানিও।