ঘুম থেকে উঠেই এক কাপ ধোঁয়া উঠা দুধ চা লাগবে। বাড়িতেই হোক বা অফিসে এমনকি বন্ধুদের আড্ডা দেয়ার সময় বাঙালি সমাজের চা পান ছাড়া অসম্ভব। কিন্তু কখনও ভেবে দেখেছেন এই দুধ চা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। প্রতিদিন কাপের পর কাপ দুধ চা খান? জানুন নিজের অজান্তেই এইসব বিপদ ডেকে আনছেন আপনি-
সাধারণত ২-৪ কাপের বেশি চা খাওয়া উচিত না। কারণ মাত্রাতিরিক্ত চা পান করা ক্ষতিকর। আর সেই চায়ের সঙ্গে যদি দুধ ও চিনি যুক্ত করা হয়, তবে সেই ক্ষতির পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।
দুধ চা বেশি খেলে পেট ফাঁপে, স্ট্রেস ও দুশ্চিন্তা বাড়ায়, অনিদ্রা দেখা দেয়, কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, রক্তচাপ ওঠানামা করে। দুধের প্রোটিন চায়ের অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। অ্যাসিডিটি বাড়ায়। এক কাপ দুধ চা দিয়ে আপনার দিন শুরু করেন তবে পরিপাক ক্রিয়াকে ব্যাহত করবে। চায়ে দুধ মেশালে হৃদরোগের সমস্যাও বাড়ে।
তথ্যসূত্র: নিউজ এইটিন
ইউএইচ/