জেনে নিন সকালে এককাপ লাল চায়ের যত গুণ

ছবি: সংগৃহীত।

হালকা লিকারের লাল চা স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী। সকালে ঘুম থেকে উঠে চিনি ছাড়া এক কাপ লাল চা শরীর ও মন দুই-ই তাজা ও চনমনে করে। এ ছাড়াও চিনি ছাড়া ও হালকা লিকারের লাল চায়ের অনেক উপকারিতা আছে।

১) সকালটা এক কাপ লাল চা দিয়ে শুরু করা গেলে শরীর আর্দ্র থাকবে। সারাদিন অনেক পরিশ্রম করলেও তাতে ভেঙে পড়বে না শরীর।

২) নানা ধরনের অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট আছে লাল চায়ে। শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

৩) খালি পেটে চা খেলে আরও একটি উপকার হয় শরীরের। খাদ্যানালীতে জমে থাকা সব ধরনের ব্যাক্টেরিয়া দূর হয়।

৪) হার্টের সমস্যায় যারা ভুগছেন, তাদের জন্য বেশ কার্যকর হালকা লিকারের চিনি ছাড়া লাল চা।

৫) বর্ষায় গলাব্যথা, সর্দি অনেকের লেগেই থাকে। সকালে এক কাপ গরম চা গলায় আরাম দেবে।

৬) বৃষ্টি বা খুব মেঘলা সকালে কাজ করার ইচ্ছা কম থাকে অনেকের। এমনটা হয় আবহাওয়ার কারণে। কিন্তু সকালে এক কাপ চা সতেজ করে শরীর-মন। কাজের ক্ষেত্রে সাহায্য হয়।

এসজেড/