প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস লেবুপানি দেবে জাদুকরী উপকার

ছবি: সংগৃহীত।

লেবুর বিভিন্ন ব্যবহার ও উপকারিতা সম্পর্কে জ্ঞান আছে আমাদের সকলেরই। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস লেবুর পানি পান করলে শরীর ও মন তাজা থাকার পাশাপাশি বেশ কয়েকটি সমস্যার সমাধানও আনে। লেবু মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও প্রতিদিন খালি পেটে এক গ্লাস পানিতে কয়েক ফোঁটা লেবু দিয়ে পান করতে পারলে লেবুর কার্যকারীতা আরও বেড়ে যেতে পারে।

আজকাল অনেকেই শরীরে মেদ জমে যাওয়ার সমস্যা দেখা দিয়েছে। দীর্ঘক্ষণ ধরে বসে বসে কাজ করার ফলেই এ সমস্যা আরও প্রকট আকার ধারণ করছে। ফলে প্রায়ই হজমের সমস্যা দেখা দেয়। তবে প্রতিদিন লেবুর পানি খেলে এ সমস্যার অনেকটাই সমাধান হওয়া সম্ভব।

লেবুর পানিতে ওজনও কমে। এর জন্য প্রতিদিন এক কাপ গরম পানিতে একটি পাতিলেবুর রস মিশিয়ে নিন। নিয়মিত তা খেলে অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ওজন। এছাড়া লেবুতে থাকে ভিটামিন সি। এর ফলে নিয়মিত লেবুর পানি খেলে বলিরেখা পড়ার আশঙ্কা কমবে। সেই সাথে ত্বকও উজ্জ্বল হবে। মাত্র কয়েক সপ্তাহ টানা নিয়ম করে সকালে লেবুর পানি খেলে পার্থক্য নজরে পড়বে সহজেই।

এসজেড/