ছবি: সংগৃহীত
জুতা পরা অবস্থায় অনেকেরই পা ঘামে। আর এই পা ঘামার জন্য পায়ে ও জুতাতে হয় দুর্গন্ধ। তবে সহজ কিছু উপায় মেনে চললে এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব।
পায়ের দুর্গন্ধ প্রতিরোধের উপায়
- প্রতিদিন একাধিকবার পা ধুয়ে নিন। হালকা গরম সাবানপানি দিয়ে ধোয়াই ভালো। এতে ত্বকে থাকা জীবাণুর সংখ্যা কমবে।
- জুতা বা মোজা পায়ে দেয়ার আগে পা ভালো করে শুকিয়ে নিন। জুতার ভেতর পা ভেজা ভেজা মনে হলে কিছুক্ষণ জুতা খুলে রাখুন।
- সুতি মোজা ব্যবহার করুন। সুতি মোজা পায়ের ঘাম শোষণ করে। পরপর দুই দিন একই মোজা ব্যবহার না করায় ভালো। প্রতিদিনই পরিষ্কার মোজা ব্যবহার করুন।
- বাসায় ফিরে জুতা শুকাতে দিন। রোদে শূকালে সবথেকে ভালো হয়।
- পায়ের নখ ছোট ও পরিষ্কার রাখুন। তাহলে জীবাণুর লুকিয়ে থাকার জায়গা কমে যাবে।
- দীর্ঘ সময় জুতা মোজা পরে থাকবেন না, সম্ভব হলে অফিসের জন্য আলাদা স্যান্ডেল রাখুন ।
/এনএএস
Leave a reply